Alpine skiing jẹ ere idaraya Anaerobic ti o nilo iyara to ga, agbara agbara giga ati awọn ọgbọn to to. Labẹ awọn ipo ikẹkọ pipẹ-pipẹ, iye nla ti lactic acid ṣaja ni awọn ara ti awọn agbeka alusti, n ṣe wọn prone si rirẹ.

Ibanujẹ jẹ iyalẹnu ti ẹkọ ẹkọ ti ẹkọ ti deede ti o waye lakoko idaraya, ati pe o pin si rirẹ nla ati itunnu onibaje. Iparun nla ni o le ṣe imukuro nipasẹ isinmi kukuru, ṣugbọn ikojọpọ igba pipẹ ti rirẹ nla le ja si rirẹ-omi onibaje. Ijepọ onibaje kii yoo ni ipa lori ipo ifigagbaga ti awọn elere idaraya, ṣugbọn o tun jẹ ilera ti ara wọn. Nitorinaa, idagbasoke ti awọn ounjẹ iṣẹ ti o le ṣe ifilọlẹ rirẹ ti nigbagbogbo jẹ hotspot iwadi nigbagbogbo ni aaye ti ijẹẹdọgba elere idaraya.

Soybean OligopedesṢe awọn okuta alumọni kekere ti molescule ti a gba nipasẹ enzymatic hydrolysis ti soy amuaradagba. Wọn ni awọn anfani ti agbara giga, nkan nkan ti o rọrun ati gbigba, ati iye ijẹun giga. Ni afikun, awọn okuta Pep ti o le ṣe ilana itọsora ti ere idaraya nipasẹ igbelaruge iwọn ẹdọ glycogen, ṣe igbelaruge ohun elo bibajẹ iṣan, dinku ikojọpọ uryate ẹjẹ, ati ikojọpọ atẹgun ẹjẹ.

Soybean Oligoped lulúṢe igbelaruge gluconegensis ti laccic acid lati mu pada si awọn ifipamọ glycogen ninu ara ikojọpọ ninu ara, ṣe afikun ibaamu aigbọwọ awọn ohun iṣere Alperin, ati imudarasi ifarada ọlọpa giga, ati imudarasi ifarada ọkọ ayọkẹlẹ giga, ati imudarasi ifarada ọkọ ayọkẹlẹ giga, ati imudarasi ifarada ọkọ ayọkẹlẹ giga, ati imudarasi ifarada imularada ọkọ ayọkẹlẹ giga Ni afikun, awọn oligopean ti o jẹ soybean tun le ṣe igbelaruge ti ibajẹ iṣan lẹhin ikẹkọ-kikankikan ti amuaradagba ti amuaradagba ni awọn ara elere idaraya, nitorinaa mu akoko ti rirẹ.

Soy Ologun ti ile-iṣẹ akọkọ wa ati ọja tita ti o gbona, o ni iwuwo molikula kekere, nitorinaa o le ni rọọrun gba awọn iṣọrọ.