Sucralose jẹ aladun atọwọda olokiki ti a lo ni ọpọlọpọ ounjẹ ati awọn ọja ohun mimu.Ti a mọ fun didùn rẹ ati awọn kalori kekere, o jẹ aṣayan ti o wuyi fun awọn ti n wa lati dinku gbigbemi suga wọn.Sibẹsibẹ, fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, ibeere naa wa: Njẹ sucralose jẹ ailewu lati jẹ bi?

Àtọgbẹ jẹ arun onibaje ti o ni afihan nipasẹ gaari ẹjẹ ti o ga.Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ nigbagbogbo gbọdọ ni opin gbigbemi suga wọn lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ iduroṣinṣin.Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn aladun atọwọda bi sucralose nigbagbogbo ni a rii bi awọn omiiran ti o yanju si suga nitori wọn ko gbe awọn ipele suga ẹjẹ ga.

Sucralosejẹ afikun ounjẹ ti o wa lati suga ṣugbọn o gba ilana iyipada kemikali lati jẹ ki o jẹ kalori.O fẹrẹ to awọn akoko 600 ti o dun ju suga lọ, eyiti o tumọ si pe iye kekere nikan ni a nilo lati ṣaṣeyọri ipele adun ti o fẹ.

Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti sucralose ni pe o ni atọka glycemic odo.Atọka glycemic jẹ wiwọn ti bi awọn ounjẹ ṣe yarayara mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si.Awọn ounjẹ pẹlu atọka glycemic giga le fa awọn spikes iyara ni awọn ipele suga ẹjẹ, eyiti o le jẹ iṣoro fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.Niwọn igba ti sucralose ko ṣe alekun awọn ipele suga ẹjẹ, o jẹ ailewu fun awọn alakan lati jẹ.

Awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti ṣe lati ṣe iṣiro aabo tisucraloseninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.Awọn abajade nigbagbogbo fihan pe sucralose ko ni awọn ipa buburu lori iṣakoso suga ẹjẹ tabi awọn ipele insulin.Ni otitọ, mejeeji Ẹgbẹ Alakan Àtọgbẹ Amẹrika ati Ile-ẹkọ giga ti Ounjẹ ati Awọn ounjẹ ounjẹ ti fọwọsi sucralose bi aladun ailewu fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Ni afikun, sucralose ko ni ipa lori idahun insulin ti ara.Insulini jẹ homonu ti a ṣe nipasẹ ti oronro ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ boya ko ṣe agbejade hisulini to, tabi ara wọn dagbasoke resistance si awọn ipa rẹ.Irohin ti o dara ni pe sucralose ko nilo hisulini fun iṣelọpọ agbara, ṣiṣe ni yiyan ti o dara fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.

Anfaani miiran ti sucralose fun awọn alakan ni iduroṣinṣin giga rẹ.Ko dabi diẹ ninu awọn aladun atọwọda miiran, sucralose ko ya lulẹ nigbati o farahan si ooru tabi awọn ipo ekikan.Eyi jẹ ki o dara fun oniruuru ounjẹ ati awọn ọja ohun mimu, pẹlu awọn ọja didin ati awọn ohun mimu ekikan.

Ni afikun, sucralose ni igbesi aye selifu gigun, ti o jẹ ki o jẹ aladun pipe fun awọn ti o fẹ lati tọju awọn ounjẹ pẹlu igbesi aye selifu gigun.Eyi jẹ anfani paapaa fun awọn alakan, ti o le nilo lati ṣakoso gbigbemi suga wọn lakoko ti o ni idaniloju didùn deede ninu ounjẹ wọn.

Nigbati o ba yan lati jẹ sucralose, o ṣe pataki lati yan olupese ti o funni ni ounjẹ didara-giga sucralose lulú.Rii daju pe awọn ọja wa lati ọdọ awọn olupese olokiki ti o le ṣe iṣeduro pe wọn pade awọn iṣedede ile-iṣẹ ti o muna ati pe o jẹ ailewu lati jẹ.

Ni ipari, sucralose jẹ ailewu fun awọn alakan.Ko ṣe alekun awọn ipele suga ẹjẹ, ko ni ipa lori esi insulin, ati pe o jẹ iduroṣinṣin pupọ.Gẹgẹ bi igbagbogbo, jijẹ iwọntunwọnsi ati ounjẹ oniruuru jẹ pataki, ati jijẹ adun eyikeyi, pẹlu awọn aladun atọwọda, ni imọran ni iwọntunwọnsi.Ijumọsọrọ pẹlu alamọdaju ilera tabi alamọdaju ounjẹ ti a forukọsilẹ le tun pese imọran ẹni-kọọkan lori pẹlu sucralose ninu ounjẹ alakan rẹ.

A jẹ olupese sucralose, kaabọ lati kan si wa fun alaye diẹ sii.

Aaye ayelujara:https://www.huayancollagen.com/

Pe wa:hainanhuayan@china-collagen.com       sales@china-collagen.com