Oysters ni a tun npe ni awọn oysters aise.Wọn jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ zinc julọ ni gbogbo awọn ounjẹ (fun 100g oysters, laisi iwuwo ti ikarahun, akoonu omi 87.1%, zinc 71.2mg, ọlọrọ ni zinc protein, jẹ ounjẹ afikun zinc ti o dara, lati ṣe afikun Zinc le jẹun nigbagbogbo. oysters tabi amuaradagba sinkii.

1. Mu ẹdọ lagbara ati detoxify

Glycogen ẹdọ gigei wa ninu ẹdọ ati awọn iṣan ti o tọju agbara, o si ni ibatan ti o jinlẹ pẹlu pipin sẹẹli, isọdọtun, ati imuṣiṣẹ sẹẹli ẹjẹ pupa.O le mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ, mu rirẹ pada, ati mu agbara ti ara dara.Taurine ti o wa ninu awọn oysters le ṣe igbelaruge yomijade bile, imukuro ọra didoju ti a kojọpọ ninu ẹdọ, ki o si mu ipa detoxification ẹdọ sii.

2. Mu ibalopo iṣẹ

Oysters ni iye nla ti arginine, eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ sperm, ati awọn eroja ti o wa kakiri.Arginine jẹ eroja akọkọ fun iṣelọpọ sperm, ati iha-asiwaju ṣe igbega yomijade ti homonu.Awọn oysters ti o jẹun le mu iṣẹ-ibalopo dara sii.Awọn arun ọkunrin gẹgẹbi iṣẹ-ibalopo ti o dinku, ailagbara, pirositeti ti o gbooro, ati hypoplasia ti awọn ara ibalopo jẹ eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ ailagbara asiwaju ni ọpọlọpọ awọn ọran.

3. Wẹ iṣupọ mọ

Taurine ti o wa ninu awọn oysters ni ipa idena to dara lori arteriosclerosis ti o fa nipasẹ isunmọ, ati stenosis ti o tẹle, infarction myocardial, ati infarction cerebral.

4. Bọsipọ lati rirẹ

Awọn amino acids ti o wa ninu awọn oysters le mu iṣẹ ti ẹdọ mu dara, dẹkun ikojọpọ ti lactic acid, ati iranlọwọ lati mu igbasilẹ pada lati rirẹ ati mu agbara ti ara pọ sii.Ni afikun, taurine ati ẹdọ glycogen ninu awọn oysters ko le ṣe iranlọwọ nikan imularada ti rirẹ ti ara, ṣugbọn tun jẹ doko gidi ni imularada ti rirẹ ọpọlọ.Ipa ti ilọsiwaju ti ibanujẹ inu ati imupadabọ iranwo tun ti mọ.

5. Mu oju rẹ jẹ

Nitori awọn oysters ni irin ati bàbà, o jẹ itọju ti o munadoko julọ fun ẹjẹ aipe iron alailẹgbẹ ti awọn obinrin.Ni afikun, awọn oysters ni iye nla ti iha-asiwaju eyiti ko ni ninu ọpọlọpọ awọn ara eniyan.Nítorí náà, jíjẹ ògìdìgbó lè ṣèdíwọ́ fún awọ ara gbígbẹ, mú kí àwọ̀ ara rẹ̀ jẹ́ alárinà, dídá díbàjẹ́ melanin abẹ́ awọ ara, kí ó sì mú àwọ̀ ẹlẹgẹ́ tí ó ní ìfunfun rosy jáde.Nitoripe o le ṣe igbelaruge dida ati yomijade ti awọn homonu, o tun ni ipa ti o dara lori awọn ailera ti ẹkọ-ara, ailesabiyamo, ati awọn rudurudu menopausal.

6. Mu ajesara dara si

Oysters jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ti o dara pupọ, glycogen ẹdọ, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ati pe o ni diẹ sii ju 18 iru amino acids.Awọn amino acids wọnyi jẹ ọlọrọ ni glutathione eyiti o le ṣepọ awọn nkan anti-acid.Amino acids (glutamate, gomu suga).Lẹhin ti njẹ awọn oysters, o ṣajọpọ glutathione ninu ara eniyan, yọ awọn acids ti nṣiṣe lọwọ ninu ara, mu ajesara dara, ati idinamọ ti ogbo.